Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 104,51g | Prot: 196,96g | Carb: 368,60g.
Colazione: Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany. Pranzo: Risana Ryż Paraboiled, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Cena: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Risana Ryż Paraboiled, Sonko Kasza Gryczana, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Kupiec Ryż Paraboiled, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Jabłka, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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