Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 120,66g | Prot: 75,33g | Carb: 243,89g.
Colazione: Turkey Bacon, Cheese, Mother's Rice Cakes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Cherries, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Pranzo: Millet (Cooked), Market Pantry Pork Sausage Patties, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Cena: Sugar, Tea with Lemon, Oatmeal Cookies (with Raisins), Rice Pilaf, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Almonds, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 1 minuto, Gym run - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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