Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 107,67g | Prot: 62,81g | Carb: 269,70g.
Colazione: Sabu Almendras Naturales, Mantequilla, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Nescafé Tradición. Pranzo: Costa Galletas de Agua Light, Ajiaco. Cena: Plátano, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Mortadela Jamonada, Palta Hass. Snacks/Altro: Almendras, Miel, Plátano. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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