Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 41,26g | Carb: 199,65g.
Colazione: Sisa Cioccolato Fondente, Semillas Secas de Chía, Banano, Leche de Soja, Kiwi. Pranzo: Beretta Insalata di Riso, Ensalada de Verduras Mixtas, Naranjas, Sasso Olio d'oliva, Penny Market Sesame Crispbread. Cena: Sandía, Minestrone, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Altro: Bontà Viva Creme Caramel. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Pulizia - 3 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Aerobica - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Stretching (yoga) - 8 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerialotus8
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