Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2630 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 139,99g | Carb: 366,91g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Té Verde, Pan Tostado, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Pranzo: Hacendado Yogur +Proteínas, Naranjas, Pimienta Negra, Pan Blanco, Bonito. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas, Filete de Ternera. Snacks/Altro: Canela, Hacendado Tortitas de Maíz, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Tomates, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Brüggen Copos de Avena, Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Horchata, Naranjas. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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