Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2012
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 58,24g | Prot: 41,61g | Carb: 206,40g.
Colazione: Low Fat Milk, oat bran, banana, Coffee (Instant). Pranzo: rice, onion, oat bran, peppers, okra, tomato, avocado. Cena: wine, potato, rice, white egg, salami, bread, cheddar. Snacks/Altro: cheese cake, Cappuccino (Tall). Di più...
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3160 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stefanko
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