Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 118,38g | Prot: 111,09g | Carb: 101,46g.
Colazione: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage Patty or Link. Pranzo: Chicken Parmesan, Really Raw Honey Raw Honey, Southern Grove Whole Natural Almonds, Simply Nature Organic Spring Mix, Carrots. Cena: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bake House Creations Jumbo Buttermilk Biscuits, Appleton Farms Premium Sliced Bacon. Snacks/Altro: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Apples, Peach. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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