Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2012
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 72,12g | Carb: 106,28g.
Colazione: Salsa, Flour Tortillas Soft Taco Size, Sargento reduced fat cheddar, Egg. Pranzo: sabra roasted red pepper, sorrento fat free ricotta, lightlife kick'n. Cena: Spaghetti, Chicken breast canned. Snacks/Altro: chocolate covered pomegranate, triscuit roasted garlic. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 2 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wroughtinfire
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