Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2017
|
103,0 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 95,15g | Carb: 162,63g.
Colazione: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Sirloin Tip Steak, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Unsweetened Iced Tea, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). Di più...
|
|
3901 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 10 ore e 2 minuti, Bagno - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fuzzypebble1960
|