Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 98,44g | Prot: 88,27g | Carb: 297,77g.
Colazione: Cheese, Bread, Wolff's Kasha Buckwheat, Turkey Bacon, Coffee with Milk, Mother's Rice Cakes. Pranzo: Grape Tomatoes, Rice Pilaf. Cena: Sugar, Oatmeal Cookies (with Raisins), Tea with Lemon, Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Snacks/Altro: Hershey's Nuggets Assortment, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Sweet Cherries, Almonds. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Gym run - 24 minuti, Day walk - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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