NOP/110,6
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 59,14g | Carb: 59,23g.
Colazione: Melkan Roomboter Ongezouten, Thee, Krentenbol. Pranzo: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Rosbief, Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Kropsla, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di f.j.bolt
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