Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 157,35g | Carb: 93,05g.
Colazione: Café Expresso, Milbona Skyr Natural, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos. Pranzo: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Queijo Brie, Camarão Cozido, Salmão Fumado, Alface. Cena: Condi Gelatina Light 8Kcal, Tomates Cereja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moelas de Galinha. Snacks/Altro: Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Spinning - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marciamendes22
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