Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 34,26g | Prot: 135,75g | Carb: 109,84g.
Colazione: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Sugar Free Meringue, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|