Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2012
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 61,85g | Prot: 147,65g | Carb: 75,86g.
Colazione: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Atkins vanilla shake. Pranzo: Advantage Mudslide Bar. Cena: cooked chicken, Savoury Mince, Chef, 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, beef consomme, rice wine vinegar, minced beef 93/7, red pepper, onions, mushrooms, cucumber. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallimh
|