Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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108 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 100,36g | Prot: 150,95g | Carb: 181,78g.
Colazione: Pomidory, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Melon, Knorr Francuska Zupa Cebulowa, Duży Hamburger, Provitus Marchewka Zasmażana, Mizeria, Woda z Cytryną, Pomidory. Cena: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tesco Surówka Colesław, Panierowana Smażona Ryba, Zupa Krem z Dyni, Hortex Warzywa na Patelnię, Woda z Cytryną, Pomidory. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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