Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2012
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1386 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 71,68g | Carb: 90,61g.
Colazione: Banana, Pineapple Slices - In Its Own Juice - 100% Juice, Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Shakeology - Chocolate. Cena: Cilantro Jalapeno Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Pita Jungle Lemon Vinegarette, Tomato, Grilled Salmon. Snacks/Altro: Maranatha Organic Peanut Butter. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Stretch 40 - 40 minuti, Core 20 - 20 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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