|
Ondanks ik toch redelijk in calorie "tekort" ben gebleven, toch 2 ons erbij. Het gaat moeizaam, vandaag veel fruitsapjes, groentesapjes en zelfgemaakte kippensoep voor avondeten.
Voor mijn gevoel gaat het allemaal moeizaam...
Wordt we weer stralende dag!
Fijne dag en succes weer vandaag :-)
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 36,18g | Carb: 222,88g.
Pranzo: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Banaan. Cena: Kippensoep. Snacks/Altro: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Bananenbrood, Komkommer (met Schil), Citroen, Granny Smith Appels, Bleekselderij, Spinazie, Pecannoten. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Zal vocht zijn, komt goed.
Zorg dat je bij je fruitsap ook vezels binnenkrijgt, of avocado erbij doen of een handje noten.
Zo voorkom je dat je suikerspiegel gaat stuiteren.
15 giu 17 da utente: Tijmpje
|
Ben meteen 20 gr. pecans gaan halen (ongezouten uiteraard) bij mijn mango, ananas, banaan smoothie ! Dank voor de tip. Lekker ook!
15 giu 17 da utente: Dottieapple
|
15 giu 17 da utente: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dottieapple
|