Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 103,13g | Carb: 106,93g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Cena: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Фундук. Snacks/Altro: Pure Protein Whey Protein, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Клубника. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juls;)
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