Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2010
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 78,86g | Prot: 127,80g | Carb: 140,27g.
Colazione: Nutrilite meal bar (most flavors). Pranzo: White Rice (Long-Grain, Cooked), Kung Pao Tofu. Cena: Thai Crunch Salad, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Cashew Halves & Pieces, Oikos Greek Yogurt, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di garnieb
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