Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 73,43g | Prot: 100,33g | Carb: 305,67g.
Colazione: Plátano, Plátano, Miel, Café. Pranzo: Costa Galletas de Agua Light, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lentejas Cocidas. Cena: Guiso de Lentejas, Chuleta de Cerdo, Palta Hass, Pan Tostado. Snacks/Altro: Colun Mantequilla, Costa Galletas de Agua Light, Plátano, Mi Tierra Semillas de Chia, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Activia Yogurt Frutilla Zero, Miel. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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