Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 109,03g | Carb: 161,22g.
Colazione: Progresso 99% Fat Free Minestrone Soup, Brown Rice, Kidney Beans (Canned), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pranzo: Brown Rice, Kidney Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Zaxby's Chicken Fingers, Texas Toast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Progresso 99% Fat Free Minestrone Soup, Brown Rice. Snacks/Altro: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Brownie. Di più...
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4484 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 11 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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