Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2866 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 167,27g | Carb: 305,58g.
Colazione: Café, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Materne Compote Pomme Framboise, Sodeb'O Le Méga Poulet Rôti Mayo Légère. Cena: Oeuf, Cake Salé, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Caprice des Dieux Mini Caprice, Côte d'Or 70% Noir Intense. Snacks/Altro: Kronenbourg Bière, Myprotein Caséine Micellaire, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Carrefour Salade Cesar. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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