Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 50,44g | Prot: 60,68g | Carb: 253,79g.
Colazione: Muller Light Vanilla Yogurt, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Sainsbury's Basics Teacakes. Pranzo: Alpen No Added Sugar Muesli, raisins, semi skimmed milk. Cena: Chunky Oven Chips, Morrisons Wholemeal Bread, diet coke, Birds Eye Omega 3 Fish Fingers, Butter, Green Peas (Frozen). Snacks/Altro: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Nestle Mix-in Smarties, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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3233 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonnyjim97
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