Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 77,37g | Prot: 53,38g | Carb: 133,21g.
Colazione: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Dried Prune, Kiwi Fruit, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds. Pranzo: Macaroni or Pasta Salad, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese, Eat Well Embrace Life White Bean Hummus, Mann's Nourish Bowls Monterey Risotto. Cena: Hanover Chick Peas, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread. Snacks/Altro: Unblanched Dried Brazilnuts, Meijer Brazil Nuts, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Macadamia Nuts. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathy j johnson
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