Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 86,85g | Prot: 101,83g | Carb: 133,35g.
Colazione: Douwe Egberts Koffie, Kaneel, AH Basic Havermout. Pranzo: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Lidl Boter Dieet Light, Uien, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Cena: Salade Niçoise. Snacks/Altro: Chardonnay, Alesto Nuts & Fruit, Perziken. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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