Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 119,42g | Carb: 87,89g.
Colazione: Walnuts, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Blueberries, Strawberries, Quaker Large Flake Oats, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Pranzo: Naturegg Simply Egg Whites, Sweet Red Peppers, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Carrots, Celery, Andy Boy Romaine Hearts, Mushrooms, Kale, Baby Spinach, Grape Tomatoes. Cena: Tomato Sauce (Canned), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Altro: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dyna Whey Dyna Whey Chocolate banana explosion. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di willowtree444
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