Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2012
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3550 kcal
|
Gras: 130,61g | Prot: 240,99g | Carb: 419,36g.
Colazione: Lo-carb Monster Energy, almonds, quest bar, kashi golean crunch, 2% milk, eb egg. Pranzo: Chow Mein Chinese Noodles, Mixed Salad Greens, chicken breast. Cena: quest bar, carlson fish oil, oscar mayer center cut, eb egg, aunt millie's whole wheat, plum. Snacks/Altro: monster lo-carb, crunchmaster, dannon light & fit toasted, Chewy Bars - Oats & Chocolate, meijer cottage cheese, eb egg, fiber one 80, butter toffee, quest bar, Rocky Road-ish Ice Cream, banana, optimum strawberry, 2% milk, blue diamond vanilla almond milk, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
|
Calando 7,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|