Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2012
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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962 kcal
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Gras: 33,74g | Prot: 105,65g | Carb: 95,11g.
Colazione: coffee, fat free cheese slices, egg substitute, turkey bacon. Cena: salad dressing, dinner salad, carrot salad, dinner roll, mixed vegetables, salmon. Snacks/Altro: SUGAR FREE RED BULL, ORANGE. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di holfraz
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