Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 39,42g | Prot: 77,98g | Carb: 187,72g.
Colazione: St Hubert Oméga 3, Banane, Pain de Seigle. Pranzo: Melon, Viande de Dinde, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Cena: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Abricots, Amora Vinaigrette Légère, Escalope de Poulet, Endive, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Altro: Banane, Mélange de Fruits Secs. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucie L
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