Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 78,26g | Prot: 136,16g | Carb: 297,39g.
Colazione: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Té Verde, Pascual Leche Desnatada, Pan Tostado. Pranzo: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, La Cocinera Arroz Negro, Emperador a la Plancha, Perejil, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Yogur +Proteínas, Campofrío Fiambre de Pavo, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Snacks/Altro: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. Di più...
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3052 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 43 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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