Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 32,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 77,65g | Prot: 99,85g | Carb: 224,59g.
Colazione: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Baby Spinach, Water, Beachbody Shakeology - Chocolate, Zucchini. Pranzo: Publix Red Seedless Grapes, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Cena: Dole Chopped Salad Kit Poppy Seed, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), Water, Foster Farms Ground Turkey Breast, Tomatoes, Sweet Onions, Publix Red Bell Pepper, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Red Cooking Wine, Cacique Cotija Cheese. Snacks/Altro: Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crabby Kat
|