Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 59,21g | Prot: 99,70g | Carb: 171,42g.
Colazione: Café, Té Verde, Pan Tostado, Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto, Té Verde, Miel, Café. Pranzo: Pancho Villa Tortillas Integrales, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo, Cazuela de Pollo. Cena: Palta Hass, La Preferida Jamón Pierna, Pancho Villa Tortillas Integrales. Snacks/Altro: Café. Di più...
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3089 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 17 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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