Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2017
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 42,13g | Prot: 87,77g | Carb: 84,38g.
Colazione: 맥심 아라비카 100 (1,6g), 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 곡물식빵. Pranzo: 삶은 계란, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 곡물식빵, 시금치. Cena: 토마토, 양상추, 당근, 오이 (껍질제거), 곡물식빵, 닭가슴살, 닭다리. Snacks/Altro: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|