Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 83,39g | Carb: 74,08g.
Colazione: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Pranzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Мойва, Лемонема. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Помидоры, Кинза, Редис, Огурец (с Кожурой). Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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