Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 72,55g | Prot: 144,81g | Carb: 92,57g.
Colazione: Orbit White Bubblemint Жвачка, Молодея Сыр Рокфорти, Лимонник Китайский, Банан, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Horeca Select Арахис Жареный, Now Omega-3, Лакт Творог 2%. Pranzo: Кофе Эспрессо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Печеное Яблоко. Cena: Чай, Horeca Select Арахис Жареный, Ren Milk Сулугуни, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Orbit White Bubblemint Жвачка, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Чай, Болгарский Перец. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|