Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 91,76g | Carb: 69,19g.
Colazione: Coconut Oil, Grape Tomatoes, Naturegg Simply Egg Whites. Pranzo: Dyna Whey Iced Cappucino protein, Avocados, Grape Tomatoes, Celery, Sweet Red Peppers, Kale, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Salad Dressing (Home Recipe). Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Compliments Sweet Potato Plank Cut Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Corn Tortilla. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di willowtree444
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