Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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132 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 72 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 89,57g | Prot: 145,42g | Carb: 220,53g.
Colazione: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Golden Toast Vollkorn Toast. Pranzo: Sojamilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen, Haselnüsse, Haferflocken, Cornflakes. Cena: Aldi Krustenbrot, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Olivenöl, Rapunzel Cashewmus, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Snacks/Altro: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
21 giu 17 da utente: Angy0307
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Das ist wahr, aber die Kurve ist mir derzeit zu flach. Ich bemerke dass ich mein Aktivitäten und Bewegungsniveau wieder verstärken muss.
21 giu 17 da utente: John-Smith
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Storia del Peso di John-Smith
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