Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 65,12g | Carb: 150,85g.
Colazione: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Graines de Chia Séchées, Carrefour Flocons d'avoine, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Myrtilles. Pranzo: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cassegrain Curry Jaune de Légumes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Cantonais. Cena: Pastèque, Fromage de Chèvre, Tomate Cuite, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Lardons Fumés, Auchan Emmental Râpé. Snacks/Altro: Wasa Fibres. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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