|
ела ела все выходные, а вес примерно такой же и остался. а я так рассчитывала на +1кг
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 104,28g | Carb: 197,94g.
Colazione: Запеканка Творожная, Мёд, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикосы, Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Rocky Mountain Маршмеллоу, Черешня, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Средиземный. Cena: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Ирга, Клубника, Банан, Черешня, Здоровье Цикорий Растворимый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|