Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 76,15g | Prot: 89,33g | Carb: 18,92g.
Colazione: Melitta Café Tradicional, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Pranzo: Seara Filezinho de Frango, Couve Flor Gratinada II. Snacks/Altro: Vitória Queijo Minas Padrão, Amêndoas sem Casca. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di karitacantunes
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