Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 40,12g | Prot: 72,76g | Carb: 150,23g.
Colazione: Варенье, Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский Гематоген Гематоген Классический. Pranzo: Капустный Салат, Брокколи Тушеные, Щи, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Ананас, Персики, Суп с Фрикадельками, Абрикосы. Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Творог 2%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Печенье. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spermustwlekom
|