Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 140,08g | Carb: 331,28g.
Colazione: Chips Ahoy Chips Ahoy, Pan Tostado, Pascual Leche Desnatada, Té Verde, Pimienta Negra, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Café, Tomates, Aceite de Oliva. Pranzo: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur +Proteínas, Naranjas, Pan Blanco, Sal, Pimienta Negra, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Campofrío Fiambre de Pavo, Hacendado Yogur +Proteínas, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Snacks/Altro: Campofrío Fiambre de Pavo, Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Tortitas de Maíz, Naranjas. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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