Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2012
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3230 kcal
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Gras: 106,09g | Prot: 221,99g | Carb: 436,99g.
Colazione: quest bar, blue diamond almond milk, Omega 3 Fish Oil, fiber one 80, blueberries, kashi golean crunch, 2% milk, strawberries, eb egg. Pranzo: california stir fry, quest bar, cocoa roast almonds, spinach, broccoli, plum, eb egg. Cena: meijer cottage cheese, tomato, carlson fish oil, meijer chunky beef. Snacks/Altro: chobani nonfat, tomato, meijer lowfat cottage cheese, cocoa roast almonds, dannon light & fit toasted, sugar free jello, dark chocolate dreams, Slow Churned Yogurt Blends - Black Cherry Vanilla Swirl, butter toffee, Chocolate Brownie, green beans, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples, monster lo-carb, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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