Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2012
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 102,99g | Carb: 27,78g.
Colazione: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Pranzo: Guacamole, garden veggie pattie. Cena: Chicken Breast. Snacks/Altro: Sugar Free Raspberry Gelatin, Unjury, Atkins peanut butter granola, Atkins strawberry shake. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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