Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 84,34g | Carb: 138,27g.
Colazione: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Кефир 1%, Кальмар Отварной, Хлебец, Хлебец. Pranzo: Имбирь Маринованный, Кальмар Отварной, Кефир 1%, Хлебец, Хлебец, Макфа Рожки. Cena: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капустный Салат. Snacks/Altro: Квас. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 23,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Guzelka7
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