Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 93,55g | Prot: 164,38g | Carb: 367,34g.
Colazione: Don Simón Zumo de Naranja, Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Jamón York, Aceite de Oliva, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pimienta Negra, Té Verde, Pascual Leche Desnatada, Pan Tostado. Pranzo: Aceite de Oliva, Almendras, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Tomate Frito, Macarrones, Pimienta Negra, Pan Blanco, Naranjas. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Altro: Jugo de Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Maíz, Campofrío Fiambre de Pavo, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 10 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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