Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 45,30g | Carb: 133,75g.
Colazione: Dost Yarım Yağlı Süt, Kaşarlı Tost. Pranzo: Lahana Salatası, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Domates Çorbası, Tavuk Şnitzel. Snacks/Altro: İncir, Karpuz. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di begümçiğdem
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