Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 53,72g | Prot: 88,49g | Carb: 158,68g.
Colazione: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Florio Tostata, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Pranzo: Pão Francês, Aurora Espetinho de Carne, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Morangos, Tomates, Cenouras, Hemmer Palmito Juçara, Alface Americana. Snacks/Altro: Linea Cookies com Castanha e Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Pink Lady, Danone Corpus Light Ameixa, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maria.xpy
|