Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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810 kcal
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Gras: 13,64g | Prot: 64,75g | Carb: 101,54g.
Colazione: Coles Lite Milk, Weet-Bix Wild Berry Bites. Pranzo: Turkey Bolognese, Penne. Cena: Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Coles Beef Stir Fry. Snacks/Altro: Brown Rice, Greenseas Tuna in Springwater. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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