Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 94,31g | Carb: 166,80g.
Colazione: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Вода, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 76,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DVChe11
|